在去年，我国教育部下发了一项，对教育界来说十分重要的政策。减轻中小学生的课业压力，为中小学生减轻学习负担。这项政策一出，可以说对教育是个冲击。确实，目前中小学生的课业压力太大，小小年纪每天要熬夜写作业。实在写不完，家长还会帮着写。

对于小孩子来说，他们还没有那么大的承受能力。过于沉重的学习，只会让他们对学习丧失了兴趣。而且随着孩子的年龄增长，学习压力只会越来越大。如果在小学阶段就面临学习重负，到了初高中，孩子们恐怕就没有一点休息时间了。

双减政策下发以后，学生们真的感觉减负了吗？

双减政策已经实行了一年的时间，这次的改革快准狠。各个地区在第一时间便采取了行动，对于学生来说，学习压力由两个部分构成，一个是校内的学习压力，一个来自校外的学习压力。校内学习压力是老师加在学学生身上的，老师为了提高班级的学习成绩，会增加课后作业量。

孩子们回到家里后，不能得到好好地休息，大部分时间都在忙着学习。在孩子分数没有提升的情况下，家长就会花着钱给孩子进行补课。据统计，在年的时候教培机构的数量达到了22万。教培机构也变成了学生们，学习生涯中必不可少的一部分。

校外和校内的课业量，一起加在孩子身上的时候，孩子们就会喘不过气。终于等来了双减，在大力度之下，校外教培机构一夜之间，荡然无存。可是这样就阻挡了孩子学习的脚步吗？家长们每日的忧心，可以让他们没有条件创造条件。

家长开始找老师上门补课，经济压力不仅没有减轻，反而重了起来。孩子们依然是一刻不停地学习。而且小学生增加了课后延时服务，让他们在校的时间有所增加，在学生心里，不管是课业上还是时间上，恐怕都没感到负担减轻了。

双减政策下，哪些校外培训机构还能开课？一张图告诉你答案

双减政策的目的，并不是让孩子从此以后，不再看重学业。而是在之前过度的学习里脱离出来。这次的双减政策，对教培机构造成了很大的冲击。不少教培机构已经关门大吉，但是学生和家长的需求依然存在。

其实，并不是所有的校外教培机构不再营业，在双减政策的规定范围里，符合条件的教培机构是可以正常开课的。按照规定，有9类学科不能开设培训课程。9类学科包含着：数学，语文，英语，物理，化学，政治，地理，生物和历史。

这9类学科不能在周末，国家法定节假日，学生的寒暑假里进行开课。平时在周一到周五的晚8点半之前是可以开设的。所以学生们在校外教培参加补课的时间，是在周一到周五晚8：30之前。

有部分地区，开设了一些擦边球的课程。如果开设新概念英语，这门课程算不算9类学科中的内容呢。其实新概念英语并不属于义务教育学习的范围，但是如果在教培授课中，发现了所教授的知识与校内英语重合，则被视为违规。

双减政策之下，学生们应该如何调整学习？

学生们目前的困扰，是在教培机构都取缔后，还要想尽办法找到补课老师。一对一的收费要比开设班课贵很多，这就让很多家长感到为难。不补课孩子的成绩提升不上去，补课对于经济又是一个不小的压力。家长们也一直在找两全其美的办法。

其实，归根结底学习是学生自己的事情。就是在双减政策下发之前，孩子们正常进行补课，如果自己对学习没有认识，补课也不见得就有效果。如今孩子面对中考的压力，需要找到一位老师对学生的薄弱环节进行辅导。

家长们可以阶段性地找老师进行辅导，不必像之前那样，要一整个学期的进行补课。还有一个现象家长可能忽略了，现在的学生都不愿意与任课老师交流。其实最了解学生的，就是他的任课老师，如果孩子有问题找到任课老师询问，是最省力最直接的方法。

平时在学习当中，学生们要学会归纳自己常犯错的部分。在进行复习的时候，有章法有逻辑地进行复习。一本一本地做题，并不会提高成绩。做题是让自己的薄弱点显现出来，想要提高成绩，就要想办法把自己不会的弄懂，然后不再丢分。

最后，双减政策已经下发了一年，在之后的日子里双减政策还会继续实行。学生们也会慢慢适应这样的学习生活。所以困难只是暂时的，学生和家长会找到一个合适的学习计划。

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